Sjekkliste

 

 

 

Før du skal ut å kjøre (på bane eller gate)
Alle fører, både på bane og gate, burde følge en slik sjekkliste før de kjører ut. Spesielt når du skal kjøre på bane, da brukes sykkelen mer aktivt enn det du klarer på gaten. Denne sjekklisten kan gjøre din kjøreopplevelse tryggere. Gå gjennom listen før du kjører.

Dekk og felger

Dekk er ferskvare. Gamle dekk blir harde og kan mister grepet. Dekkene bør være så nye som mulig, og i god stand. Pass på at du kjøper riktig dekk til din sykkel.

  • at lufttrykket er riktig (husk at på bane har man lavere trykk enn på gaten.)
  • at dekkene ikke er kantede eller har fått ”trapping”
  • at evt vekter fremdeles sitter på felgen
  • at dekkene er i rett linje etter hverandre
  • at alle skurer og mutrer er på plass og sitter fast

Kjede og drev

  • at kjede og drev er i god stand
  • at kjede har riktig slakk
  • at kjedet er godt smurt
  • at kjedelås eller klinklås er intakt
  • at drevene fungerer som de skal og ikke er for mye slitt

Væsker

  • at du har ren og nok olje på motor (og girkasse)
  • at kjeden er godt smurt
  • at du har nok kjøleveske
  • at du har ren og nok bremseveske
  • at du har fylt nok bensin
  • at du har olje på gaflene

Dempere

  • at du ikke har lekkasje på simmerringer
  • at du ikke har korrosjon på gaffelbeina
  • at de beveger seg jevnt og uten treghet
  • at du for banekjøring har sjekket og justert inn til riktig oppsett

Bremser

  • at du har gode bremseklosser  
  • at bremseskivene er rene og uten kast
  • at du kan bremse kontrollert opp (at bremsene tar jevnt)

Generelt

  • at sykkelen er i god stand (mutre og skruer, kåper, ramme, sal etc sitter som det skal)
  • at du har passelig med klær / riktige klær på deg så det er komfortabelt
  • at hendler er kontrollert og justert riktig  
  • du kjenner din sykkel best, lag engen liste til din sykkel

Hensikten med denne listen er å gi deg mer tiltro til eget utstyr, slik at du får en tryggere kjøreopplevelse. Ut å kjør!

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

Ellers...

 

Demperoppsett »
Hvordan lage demperoppsett til deg og din sykkel.

 

Dekktabell »
Passer dekkene til din sykkel?

 

"Rigging" av sykkel »
Hvordan og hvorfor skal sykkelen "rigges" før du får kjøre på banen.

 

 

 

 

 

 

"Kunne du tenke deg å være med meg på banekjøring, hvis vi var bare jenter som deltok?"

Alfa Banedager

 

"Har du husket å sjekke sjekklisten din?"

 

Hørt på Vålerbanen